Hi, ich habe mich schon lange nicht mehr gemeldet. Das tut mir leid. Allerdings hatte ich in den letzten Monaten ziemlich viel Stress in meinem Leben. Zwischen Prüfungsstress, Aussendungsfeier, Jobsuche und persönlichen Krisen war leider nicht mehr viel Zeit für diesen Blog hier.
Deshalb kommt aber heute ein neuer Eintrag. Und wie sollte es anders sein, handelt er von Alltagsstress.
Alltagsstress, ist für mich etwas, dass ich nicht so leicht bewältige. Für mich ist es oft ziemlich schwer unerwartetes oder unangekündigtes sofort zu verarbeiten. Ich handle dann schon situationsgerecht, allerdings reflektiere ich es danach manchmal noch tagelang. Overthinking nennt man das. Natürlich ist das nicht immer so, aber oft und vor allem bei Situationen, die ich nicht einordnen kann oder die mich verwirren.
Es gibt aber noch eine zweite Version von Alltagsstress, die sich bei mir zeigt. Diese hat viel mit mir selbst zu tun. Ich bin sehr Menschen orientiert und helfe an manchen Tagen mehr, als dass mir guttäte. Allerdings hab ich dann oft wenig Zeit für mich selbst. Das merke ich vor allem dann, wenn ich mit vielen Menschen zusammen wohne. So wie gerade. Momentan wohne ich wieder mit 12 anderen Mädchen auf einem Flur. Das ist an sich schön, aber für mich bedeutet es, dass ich sehr gut auf mich und meinen Stresslevel aufpassen muss.
Alles in allem ist es wichtig, dass man sich Zeit für sich nimmt. Wenn ich zu viel denke, dann habe ich keine Zeit, um mich auszuruhen. Und wenn ich für andere da bin, dann bin ich auch nicht für mich da. Also es braucht „Me-Time“. Meine Zeit gehört meist mir und Gott. Ich nehme mir bewusst vor, wann ich mir Zeit für mich nehme. Also ich Plane das in der Woche mit ein und ich Plane auch was und wo ich mir die Zeit nehme. Aber immer so, dass ich wirklich allein bin und mich keiner stört.
Zum Schluss ist noch wichtig, dass es leider keine allgemeine Lösung für Alltagsstress gibt. Ich habe viel ausprobiert und bin auch immer noch dabei, das richtige Maß zu finden.
TrubelundJubel 